(танцевальная фитнес-тренировка для любого возраста)

Не все женщины готовы ходить на фитнес тренировки, даже если им сулят красивую фигуру и стройные ножки, по окончанию занятий. Как не смотри, но обычные тренировки состоят из однообразных движений, что многим в итоге надоедает. Если все это не по вам, попробуйте себя в зумба-фитнесе, он не только сделает ваше тело красивым, но и улучшит настроение.

Пройдя одну тренировку, вы сможете освоить базовые движения практически всех видов танца, от балета до хип-хопа.

Зумба-фитнес является хорошей кардиотренировкой, позволяющей худеть, поддерживать форму и моделировать тело. Несмотря на то, что со стороны он может выглядеть как замысловатый танец, на деле зумба-фитнес предполагает выполнение набора упражнений, стимулирующих работу различных групп мышц. За счет многократного повторения, дается нагрузка на мышцы, тренируется сердечнососудистая и дыхательная система, тем самым повышается общий уровень выносливости организма. Каждое движение изучается и отрабатывается отдельно, затем выполняется под музыку, внешне все упражнения напоминают танец, но с уклоном на работу определенных мышц.

г. Саратов, ул. Кавказская, 2.

Продолжительность тренировки – 1 час, по вторникам в 19.45

Занятия ведет дипломированный тренер - Плаксина Анастасия.